Yoga Bầu - Bí quyết vàng cho thai kỳ khỏe mạnh
T
Nội dung khóa học
Giới thiệu khóa học
Câu hỏi thường gặp
Tại sao có rất nhiều người không tập yoga bầu nhưng vẫn khỏe?
Đây là câu hỏi thường gặp nhất ở những mẹ chưa từng thử tập Yoga và cho rằng đây là điều không cần thiết.
Bầu 8 tháng rồi tập còn kịp không?
Việc bắt đầu luyện tập bộ môn Yoga bầu chưa bao giờ là muộn. Dù bạn có đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ thì bạn cũng nên chọn những động tác phù hợp cho những ngày gần chuyển dạ. Điều này sẽ giúp cho việc sinh nở và phục hồi sau sinh của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Không phải ai cũng đủ dẻo dai để tập?
Chúng ta sẽ cảm thấy hơi đau nhức và khó chịu trong những ngày đầu tập yoga. Điều đó cũng có nghĩa là những bộ phận đã bị chúng ta cho “ngủ quên” được đánh thức và hoạt động trở lại. Một cách điều độ và nhịp nhàng, tất cả các tế bào trong cơ thể bạn sẽ có cơ hội phát huy hết công dụng của nó.
Tập như vậy em bé có mệt không?
Khoa học đã chứng minh tập yoga cũng là một phương thức để thai giáo cho thai nhi. Khi bạn tập yoga thì đồng nghĩa là con cũng đang tập yoga, rèn cho bé một thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bé được khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ.
Từ tuần thứ mấy là có thể tập Yoga Bầu?
Từ tuần thứ 12 của thai kỳ là mẹ bầu đã có thể bắt đầu tập Yoga. Tuy nhiên, để chắc chắn hơn thì mẹ bầu có thể linh động và bắt đầu tập từ tuần 14 nếu cảm thấy bản thân chưa sẵn sàng.
Danh sách khóa học trong gói
Đăng ký khóa học
COMBO HOÀN HẢO
Đồng hành cùng sức khỏe & sắc đẹp của mẹ