Vượt cạn dễ dàng - Sinh nở thành công
Chuỗi bài tập Yoga bầu nhẹ nhàng, đơn giản cho 3 tháng cuối thai kỳ. Giúp mẹ bầu giảm đau lưng, mở rộng cơ sàn chậu và vượt cạn dễ dàng.
ĐĂNG KÝ NGAY
Nội dung khóa học
Bài tập tổng hợp
Bài 1
(31:08)
Bài 2
(32:52)
Bài 3
(32:15)
Bài 4
(34:36)
Bài 5
(28:59)
Bài 6
(30:46)
Bài 7
(32:51)
Bài 8
(32:27)
Bài 9
(30:02)
Bài 10
(27:46)
Bài tập có sự hỗ trợ của bóng
Bài 1
(26:31)
Bài 2
(31:03)
Bài 3
(30:03)
Bài 4
(29:10)
Bài 5
(32:13)
Bài 6
(29:51)